Alexandre Olmos, Dr., dilinizin rengi hakkında: "Eğer dilinizin beyaz olduğunu veya kalın bir tabaka ile kaplandığını fark ederseniz, bu mikrobiyotanızda bir dengesizliğin göstergesi olabilir."

Dilin görünümü, kişinin sağlığı hakkında genel olarak düşünülenden daha fazla bilgi sunabilir. Dahiliye ve epigenetik uzmanı Alexandre Olmos , sosyal medyası aracılığıyla bu kaslı organı gözlemlemenin önemi konusunda uyardı; çünkü sindirim dengesizliklerini, beslenme eksikliklerini veya immünolojik sorunları tespit etmede yararlı bir araç olabilir.

Doktorun açıkladığı gibi, "Aynanıza gidin ve dilinize bakın. Dil, vücudunuzun içinde neler olup bittiğini bilmenin en iyi yollarından biridir." Bu görsel analiz, vitamin eksikliklerinden bağırsak iltihabına kadar her şeyi tespit etmede anahtar olabilir.

Dilin görünümü düşündüğünüzden daha önemlidir

Olmos, dikkat edilmesi gereken en yaygın belirtilerden birinin dilde kalın, beyaz bir tabakanın varlığı olduğunu açıkladı. TikTok hesabında açıkladığı gibi, "Dilinizin beyaz olduğunu veya kalın bir tabaka olduğunu fark ederseniz, bu mikrobiyotanızda bir dengesizlik veya kandidiyazis veya toksin birikimi gibi sindirim sorunlarına işaret ediyor olabilir."

Çatlamış veya çok kuru bir dil de bir şeylerin yanlış olduğunu gösterebilir. Bu durumlarda, B vitamini eksikliği veya susuzluk olabilir. Benzer şekilde, diş izlerine benzer şekilde, yanlardaki izler sıvı tutulması veya olası bağırsak iltihabıyla ilişkili olabilir.

Doktor ayrıca çok kırmızı bir dilin karaciğer sorunları veya demir eksikliği belirtisi olarak yorumlanabileceğini belirtti. Kahve, çay veya zerdeçal içeren yemekler gibi bazı yiyecekler dili geçici olarak lekeleyebilse de, renk veya dokudaki kalıcı değişiklikler uyarı işaretleri olarak düşünülmelidir.

Sağlıklı bir dil yuvarlak, simetrik ve açık pembe renkte olmalıdır . Afrika, Asya veya Akdeniz popülasyonlarında, mor veya kahverengi pigmentasyon normal olabilir, ayrıca mutlaka bir anormallik belirtisi olmayan hafif beyazımsı bir kaplama da olabilir.